额头高(或者说额头宽)是很多亚洲人常见的特点,这完全不是缺点,而是一种独特的面部特征,通过合适的发型,不仅可以修饰额头,更能凸显你的气质,让你看起来更精致、更有范儿。
核心思路是:“增加上半脸的横向量感,打破额头的垂直线条感”,或者“用刘海或其他元素将视觉焦点从额头移开”。

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下面我为你详细梳理了适合高额发的发型,从经典到潮流,并附上了打理小贴士,你可以根据自己的脸型、发质和风格来选择。
经典之选:刘海(最直接有效的修饰方式)
刘海是修饰额头的“王牌武器”,不同的刘海风格能打造出截然不同的感觉。
空气刘海 / 韩式薄刘海
- 特点:轻薄、有空气感,长度在眉毛上方,能完美遮住一部分额头。
- 适合人群:几乎所有脸型,尤其是圆脸、方脸,发质细软、头发量少的女生也能轻松驾驭,不会显得厚重。
- 效果:瞬间减龄,显得清纯、甜美,能有效缩短脸的长度,平衡高额头。
碎盖刘海 / 狼尾刘海
- 特点:比空气刘海稍长,长度在眉毛或眼尾处,发丝是破碎、不规则的。
- 适合人群:鹅蛋脸、心形脸,发质稍硬或有层次感的头发更易出效果。
- 效果:修饰额头的同时,还能修饰颧骨和脸型,增添一丝慵懒、时髦和不羁的感觉,非常减龄。
法式刘海 / 娃娃刘海
- 特点:厚重、齐整,长度在眼睛上方,像洋娃娃一样。
- 适合人群:五官立体、气质偏复古或甜酷的女生,发质厚实、发量多的人更适合。
- 效果:复古感十足,能非常强势地“占领”额头,让五官更集中,气场强大。
侧分长刘海
- 特点:将头发分向一侧,用一侧的长刘海自然地覆盖住一部分额头。
- 适合人群:所有脸型,尤其是想展现成熟、优雅气质的女生。
- 效果:修饰效果自然又高级,能柔化面部线条,让脸型看起来更柔和、修长。
无刘海方案:不靠刘海,照样出彩
如果你不喜欢刘海,或者觉得打理刘海很麻烦,以下这些“无刘海”发型同样能让你惊艳。
中分长直发
- 特点:将头发在中间分开,拉直,让发丝自然垂下。
- 适合人群:脸型轮廓流畅、气质清冷的女生。
- 效果:中分能将视觉中心引向脸部的中线,弱化额头的存在感,直发的垂坠感可以拉长脸型,显得人很精神、利落。
高颅顶/颅顶蓬松发型
- 特点:通过烫发或吹发技巧,让头顶的头发变得非常蓬松、高耸。
- 适合人群:所有人!尤其是圆脸、方脸,以及发量少、发质扁塌的女生。
- 效果:这是目前最火的解决方案之一!高颅顶能在视觉上“垫高”整个上半张脸,让额头看起来不那么突出,同时还能显得脸小、头小,气质瞬间提升,无论是高马尾、丸子头还是披肩发都可以打造高颅顶。
编发/盘发
- 特点:将头发编成辫子或盘成发髻。
- 适合人群:喜欢优雅、复古或度假风情的女生。
- 效果:编发和盘发可以将所有的头发都集中在头部上方或后方,完全露出额头,当你的上半身造型足够精致时,人们的注意力会被吸引过去,从而忽略额头的“高度”。
造型技巧与加分项
除了发型本身,一些小技巧也能起到画龙点睛的作用。

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发色是关键:
- 头顶深色,发尾浅色:可以在视觉上拉长脸型,让头顶看起来不那么“空”,从而平衡额头。
- 增加层次感:通过染发挑染,可以增加头发的蓬松度和光影效果,分散对额头的注意力。
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利用配饰:
- 发带、发箍、发夹:这些是“刘海救星”,在不想剪刘海或不方便打理时,用一条漂亮的发带或宽版发箍直接覆盖住额头中央,既能修饰又能提升时尚感,选择与衣服颜色呼应的发夹,还能打造法式慵懒风。
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改变发缝:
- 中分 > 侧分:对于无刘海发型,中分比侧分更能将视觉焦点集中在脸中央,弱化额头的宽度感。
- Z字分缝:在头发上烫出Z字形的分缝,可以让头顶看起来更蓬松,同样有增加颅顶的效果。
需要避免的发型
- 光溜溜的齐刘海:如果额头很高,再配上齐刷刷的刘海,会把脸横向拉宽,像“寿星公”一样,反而会暴露缺点。
- 紧贴头皮的低马尾:这种发型会让整个头型看起来扁平,额头会显得更高、更突出。
- 过长的直发且中分不蓬松:如果头发很长且很重,中分后头顶会塌下来,额头会一览无余,显得脸更长。
总结建议
| 你的特点 | 推荐发型 |
|---|---|
| 甜美减龄派 | 空气刘海、碎盖刘海、法式刘海 |
| 优雅成熟派 | 侧分长直发、侧分波浪卷、优雅盘发 |
| 时髦个性派 | 高颅顶马尾/丸子头、狼尾刘海、染发+层次 |
| 懒人/无刘海派 | 中分高颅顶直发/微卷、复古编发、利用发带/发箍 |
最后的小提醒:自信才是最好的“发型”!高额头在很多人看来是智慧、饱满的象征,像超模刘雯、演员周冬雨就凭借高额头打造了独特的个人风格,不妨大胆尝试,找到最适合自己的那一种,你会发现,高额头也可以是你的魅力标志!

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