梨型脸(也称为心形脸或A字形脸)的特征是额头和颧骨较宽,而下颌线较窄,下巴偏尖,这种脸型的发型核心目标是平衡上宽下窄的比例,增加下颌的宽度感,并突出柔和的线条。
就是要“上窄下宽”,通过发型来修饰脸的上半部分,同时让下半部分看起来更饱满、更协调。

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以下是为你量身定制的发型建议,从经典到时尚,并附上需要避开的雷区。
核心心法:记住这几点,发型选不错
- 增加头顶和脸颊两侧的蓬松度:这是最关键的一点,通过蓬松的顶部和脸颊两侧的头发,可以在视觉上拉宽脸的上半部分,与较窄的下巴形成平衡。
- 增加下巴/下颌的体积感:利用层次、卷度或特定的剪裁,让头发在颈部和下巴附近有存在感,从而“撑”起下半张脸。
- 保留额角和脸颊两侧的流畅线条:避免在脸颊两侧堆积过多头发,以免让脸显得更宽,线条要干净、利落。
- 打造柔和的轮廓:梨型脸的下颌骨和下巴是优点,也是需要修饰的重点,柔和的卷发或自然的刘海能很好地柔化脸部线条。
强烈推荐的发型(梨型脸的“天菜”)
长发篇
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中长发/长发 + 蓬松卷发
- 为什么推荐:这是梨型脸最显气质、最显脸小的选择,发根蓬松可以增加头顶高度,而脸颊两侧的S型或大C型卷发则能恰到好处地修饰颧骨,并在下巴和颈部形成圆润的弧度,完美平衡脸型。
- 关键点:卷度要从脸颊中部或下部开始,避免从头顶开始小卷,那会显得头很大,让发型师在脸颊两侧和发尾制造轻盈的层次感。
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法式慵懒卷发
- 为什么推荐:法式卷发精髓在于“看似不经意的蓬松”,头顶和发根的抓松感可以拉宽脸型,而脸侧和颈部的自然卷发则能柔和地包裹下颌,增加下半部分的分量感,非常优雅。
- 关键点:不要烫过于死板的“泡面卷”,自然的、有空气感的卷发才是王道。
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侧分长卷发
(图片来源网络,侵删)- 为什么推荐:侧分是梨型脸的“隐形拉宽器”,它可以将人们的视线引导至发缝的一侧,打破脸部的对称感,从而在视觉上让上半张脸显得不那么宽,搭配卷发,效果加倍。
- 关键点:可以尝试不对称的侧分,或者将一缕头发别到耳后,露出额头和颧骨,更显精神。
短发篇
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锁骨发 + 层次剪裁
- 为什么推荐:锁骨发是梨型脸尝试短发的绝佳长度,它既能修饰脸型,又不会太短难以打理,重点在于层次剪裁,头顶和脸颊两侧的层次可以制造蓬松感,而下颌和颈部的层次则能增加量感,平衡脸型。
- 关键点:内扣或外翻的锁骨发效果非常好,能让下巴看起来更圆润。
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精灵短发 / 波波头
- 为什么推荐:这听起来似乎很挑战,但其实非常时髦,关键在于顶部的蓬松度和两侧的线条感,顶部要做得高耸,两侧和后脑勺的头发要剪出层次,从脸颊到下巴的线条要流畅,可以留一些刘海修饰额头。
- 关键点:一定要找技术好的发型师,剪裁的精准度至关重要,这种发型能最大程度地凸显你小巧的下巴和高颧骨的优势,非常显高级。
刘海篇
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八字刘海 / 法式刘海
- 为什么推荐:八字刘海的弧度正好能修饰过宽的颧骨,并向两侧延伸,在视觉上拉宽额头,与下巴形成完美平衡,它还能很好地柔化脸型,增加甜美感。
- 关键点:千万不要剪齐刘海或空气齐刘海,那会直接暴露颧骨的宽度,让脸型变成标准的倒三角形。
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侧分长刘海
- 为什么推荐:与侧分发同理,侧分刘海能有效地将视线引向一侧,打破脸部的对称感,是修饰宽额和宽颧骨的利器。
- 关键点:长度可以过眉或更长,随你喜好。
需要避开的发型“雷区”
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齐肩直发 / 没有层次的长直发
- 原因:直发会紧贴头皮和脸颊,让头顶扁平,无法修饰宽额头和宽颧骨,同时让窄下巴更显单薄,完全暴露脸型缺点。
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从头顶开始的厚重卷发
- 原因:大一号的“泡面头”会让整个头部看起来像个倒三角,上宽下窄的缺点被无限放大。
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中分发型
- 原因:中分会将脸纵向一分为二,强调颧骨的宽度,让脸看起来更宽,完全失去了修饰的意义。
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高耸的丸子头 / 高马尾
- 原因:将所有头发紧紧地束在头顶,会让上半张脸的缺点(宽额头、宽颧骨)无处遁形,显得头重脚轻。
总结与快速参考
| 脸型特征 | 核心目标 | 推荐发型 | 避开发型 |
|---|---|---|---|
| 梨型脸 (上宽下窄) |
平衡比例,增加下半脸量感 | • 蓬松卷发 • 法式慵懒卷 • 侧分长发 • 锁骨发 • 八字刘海 |
• 齐肩直发 • 中分发型 • 顶部厚重卷发 • 高马尾 |
最重要的建议是:拿着你喜欢的发型图片,和你的发型师充分沟通你的脸型特点和诉求,一个专业的发型师会根据你的发质、发量和日常生活习惯,为你设计出最独一无二的完美发型,祝你找到心仪的发型,越来越美!

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