牙齿为何悄悄变黄？

外源性着色 - 来自牙齿表面

这是最常见的原因,指的是牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及食物/饮料中的色素附着在牙齿上，导致牙齿看起来发黄。

主要原因包括：

1. 饮食因素：

   • 深色饮料： 咖啡、红茶、可乐、红酒、果汁（尤其是蓝莓、蔓越莓汁）等含有大量的色素，容易附着在牙齿表面。
   • 食物： 酱油、咖喱、番茄酱等深色调味品，以及蓝莓、樱桃、桑葚等深色水果。
   • 酸性食物： 醋、柠檬汁等酸性食物会软化牙釉质，使其更容易被色素附着。

2. 生活习惯：

   • 吸烟： 香烟中的尼古丁和焦油是导致牙齿变黄甚至变棕黑色的主要原因之一，吸烟不仅附着色素，还会破坏牙龈健康。
   • 喝茶/咖啡： 很多人有长期喝茶或咖啡的习惯，日积月累，色素沉着非常明显。

3. 口腔卫生不佳：

   • 刷牙不彻底： 如果没有有效清洁牙齿，食物残渣和色素会形成牙菌斑，久而久之钙化形成牙结石，使牙齿看起来黄褐色。
   • 漱口代替刷牙： 仅仅漱口无法有效清除附着在牙齿表面的色素和软垢。

外源性着色的特点： 通常可以通过洗牙来有效清除，恢复牙齿本来的颜色。

内源性着色 - 来自牙齿内部

这是指色素沉积在牙齿的内部组织——牙本质中，导致牙齿从内而外变黄，这种着色一般很难通过洗牙去除。

主要原因包括：

1. 药物影响：

   • 四环素类抗生素： 这是最经典和最严重的内源性着色原因，在牙齿发育矿化期间（通常是8岁前）服用四环素类药物，会导致牙齿出现灰黄色、棕色的“四环素牙”，颜色会随着时间加重。
   • 含氟量过高的水： 在牙齿发育期（7岁前）饮用含氟量过高的水，可能导致“氟斑牙”，牙齿表面出现白垩色或黄褐色的斑块，严重时牙釉质还会缺损。

2. 年龄增长：

   
   （图片来源网络，侵删）

   这是一种自然的生理现象,随着年龄增长，牙釉质会逐渐被磨损、变薄，使得原本淡黄色的牙本质颜色透出来，牙齿看起来就会更黄。

3. 牙齿外伤或疾病：

   • 牙齿外伤： 牙齿受到撞击后，可能导致牙髓（神经）坏死，分解产物会渗入牙本质，使牙齿变色，通常会变成暗灰色或深褐色。
   • 根管治疗： 进行过根管治疗的牙齿，因为失去了牙髓的营养供应，牙体会变得更脆，颜色也容易变暗。

4. 遗传因素：

   有些人天生牙齿的牙釉质就偏薄,或者牙本质颜色偏深，所以牙齿看起来比别人黄。

内源性着色的特点： 无法通过洗牙改善，需要通过牙齿美白（如冷光美白）、瓷贴面或全瓷冠等修复方法来改善外观。

其他可能的原因

1. 口腔习惯： 咬笔、咬指甲等习惯可能会在牙齿上留下痕迹。
2. 某些疾病： 严重的全身性疾病可能影响牙釉质的发育，导致牙齿颜色异常。

如何预防和改善牙齿变黄？

1. 保持良好的口腔卫生：

   • 正确刷牙： 每天至少两次，每次不少于2分钟，使用巴氏刷牙法，确保每个牙面都刷到。
   • 使用牙线： 每天至少使用一次牙线，清除牙缝间的食物残渣和牙菌斑。
   • 定期洗牙： 建议6-12个月进行一次专业洗牙，清除牙结石和顽固色素。

2. 注意饮食和习惯：

   • 减少深色食物饮料的摄入： 如果实在喜欢喝咖啡或茶，可以使用吸管，喝完后及时用清水漱口。
   • 戒烟： 这不仅对牙齿好，对全身健康都至关重要。
   • 多吃“清洁”食物： 如苹果、芹菜、胡萝卜等，其纤维摩擦有助于清洁牙齿表面。

3. 寻求专业帮助：

   • 定期检查： 每年至少看一次牙医，及时发现和处理问题。
   • 选择合适的美白方式： 如果是内源性着色，可以咨询牙医，选择最适合你的美白方案（如冷光美白、家庭美白、瓷贴面等）。

希望这个详细的解释能帮助你了解牙齿变黄的原因,并找到适合自己的预防和改善方法！