洗脸前要做什么？

这是一个非常好的问题！正确的护肤步骤能让洗面奶的效果事半功倍,并且保护皮肤屏障。

在用洗面奶之前，最重要的一步是：洗手。

下面我将详细解释为什么洗手，以及根据不同情况,可能需要的其他准备步骤。

核心步骤：洗手

• 为什么必须洗手？ 我们的手每天会接触到各种细菌、灰尘和污垢，如果用脏手直接去洗脸，这些脏东西就会和洗面奶一起被涂到脸上，等于“白洗”，甚至可能把细菌带到脸上,引起痘痘或皮肤问题。
• 正确洗手方法： 用流动的清水，配合洗手液或香皂，充分揉搓手心、手背、指缝和指尖，然后用清水冲洗干净，这一步只需几十秒,但非常关键。

根据不同情况，可能需要的其他准备

除了洗手，根据你的肤质和当天的皮肤状态,还可以有以下几种准备方式：

日常清洁（最常见）

对于大多数人，尤其是在没有化妆、没有涂防晒的日常情况下,步骤非常简单：

1. 洗手
2. 湿润脸部：用温水（接近体温，不冷不热）将整个脸部打湿。注意：不要用过热的水，它会带走皮肤过多的油脂，破坏皮脂膜；也不要用冷水,它不易溶解污垢。
3. 取用洗面奶：挤出适量（通常黄豆大小即可）洗面奶到手心。
4. 开始洗脸：将洗面奶在手心揉搓起泡,然后上脸按摩。

化了妆或涂了防水防晒

如果你当天化了妆或者涂了防水/抗汗型防晒，那么在用洗面奶之前，就需要进行一个“预处理”步骤：

1. 洗手
2. 卸妆（关键步骤）：使用专门的卸妆产品（如卸妆油、卸妆膏、卸妆水、卸妆乳等）来溶解彩妆和防水防晒。
   • 卸妆油/膏：干手干脸使用，充分按摩，让彩妆溶解，然后少量加水乳化,变成白色乳液后再冲洗。
   • 卸妆水/乳：需要配合化妆棉使用,擦拭掉彩妆。
3. 二次清洁（可选）：卸妆后，如果觉得皮肤还有黏腻感或残留，可以用温和的洗面奶再洗一次脸，这被称为“双重清洁”，对于油性皮肤或化了浓妆的人比较推荐，干性皮肤或敏感肌可以跳过这步,直接进行后续护肤。

皮肤感觉特别油腻、厚重

如果感觉皮肤出油特别多，或者前一天用了非常滋润的面霜，感觉糊了一脸，可以在洗面奶前增加一个“预处理”步骤：

1. 洗手
2. 热敷（打开毛孔）：用温热的毛巾（或者直接用手捧温水）轻轻敷在脸上15-20秒，这一步可以帮助软化角质，打开毛孔,让后续的清洁更彻底。
3. 开始洗脸：然后按照常规步骤使用洗面奶。

注意：热敷不宜过久或过热，否则会刺激皮肤，洁面后，最好再用凉水轻轻拍一下脸,帮助收缩毛孔。

总结一下

核心要点：

• 洗手是底线,永远不要忘记。
• 根据你的皮肤状态和当天的护肤流程来决定是否需要额外的预处理（卸妆、热敷）。
• 水温要温和,接近体温为佳。

清洁是护肤的第一步，做好了这一步,后续的吸收和效果才会更好。