日本的护肤产品以其“安心”、“温和”和“高性价比”著称，洗面奶市场更是百花齐放，所谓的“温和”，通常意味着低刺激性、不含皂基、弱酸性、不含酒精/香精/色素,并且注重在清洁力的同时保护肌肤的天然皮脂膜。
以下排行将产品分为不同梯队，并附上核心特点,方便您根据自己的肤质和需求进行选择。
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温和洗面奶日本梯队排行榜
第一梯队：殿堂级 & 医院级首选
这个梯度的产品是无数干敏皮、问题肌的“本命洁面”,温和度天花板级别的存在。
| 排名 | 产品名称 | 核心特点 | 适合肤质 | 参考价格 (日元/人民币) |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 珂润 (Curél) 润浸保湿洁颜泡沫 | 泡沫之王，极致温和，按压即出绵密如云朵的泡沫，无需起泡网，专为干燥、敏感肌设计，清洁力足够，洗后不紧绷不假滑。 | 极度干敏皮、屏障受损肌、医美术后 | ¥1,800 / ¥90左右 |
| 2 | 芙丽芳丝 (Freeplus) 净润洗面霜 | 氨基酸洁面标杆，经典中的经典，口碑极好，纯氨基酸配方，泡沫细腻，清洁力与温和度平衡得非常好，味道清淡，无任何刺激成分。 | 所有肤质，尤其干敏皮、痘痘肌 | ¥1,500 / ¥75左右 |
| 3 | HABA 珍贵洁面皂 | 无添加皂基，纯物理温和，不含香精、色素、防腐剂，以白檀油和鲨烷为主要成分，遇水后绵密如奶油，清洁力足够且能滋润肌肤。 | 干敏皮、孕妇、追求极致温和者 | ¥4,500 / ¥225左右 |
| 4 | Curel 珂润 润浸保湿洁颜啫喱 | 啫喱质地，清爽不油腻，比泡沫款更清爽一些，适合喜欢啫喱质地的用户，同样是温和配方，能洗去多余油脂，保留必要水分。 | 混合偏干、油敏皮，夏天使用 | ¥1,800 / ¥90左右 |
第二梯队：高性价比 & 人气之选
这些产品同样是温和派的佼佼者，价格相对亲民，性价比极高,是很多人的日常选择。
| 排名 | 产品名称 | 核心特点 | 适合肤质 | 参考价格 (日元/人民币) |
|---|---|---|---|---|
| 5 | Anessa 资生堂 安热沙 温和净润洁面乳 | 防晒专用洁面，清洁力与温和并存，专为清洁防晒霜设计，能轻松卸除高倍防晒，同时配方温和，洗后水润不拔干。 | 所有肤质，尤其经常涂防晒的油皮、混油皮 | ¥1,800 / ¥90左右 |
| 6 | 肌研 极润 洁面泡沫 | 高保湿，价格实惠，同样是按压式泡沫洁面，但价格比珂润更亲民，添加了透明质酸等保湿成分，清洁力足够，性价比很高。 | 干皮、混合皮，学生党入门 | ¥1,200 / ¥60左右 |
| 7 | 狮王 美律 温和保湿洁面乳 | 药妆店常青树，泡沫丰富，虽然是按压式，但泡沫非常绵密，含有神经酰胺和氨基酸，清洁力适中，洗后舒适。 | 所有肤质，尤其喜欢丰富泡沫者 | ¥1,200 / ¥60左右 |
| 8 | EltaMD 氨基酸泡沫洁面乳 | 美国品牌，日本药妆店热销，独特的慢速发泡技术，泡沫细腻绵密，温和不刺激，同时含有玻尿酸，保湿力不错。 | 所有肤质，包括敏感肌和痘痘肌 | ¥3,000 / ¥150左右 |
第三梯队：功能型 & 特殊需求
除了基础的温和清洁，这些产品还带有一些附加功能,适合有特定需求的用户。
| 排名 | 产品名称 | 核心特点 | 适合肤质 | 参考价格 (日元/人民币) |
|---|---|---|---|---|
| 9 | DHC 深层卸妆油 | 以油溶油，温和卸妆，虽然是卸妆油，但其作为“洁面”的第一步（或单独使用）是许多人的选择，100%橄榄精华，遇水乳化彻底，能温和地溶解彩妆和污垢。 | 所有肤质，尤其需要卸妆的干皮、混干皮 | ¥1,800 / ¥90左右 |
| 10 | Sofina 苏菲娜 透美颜洁面乳 | 控油与温和兼备，专为油皮、混油皮设计，虽然是啫喱质地，但清洁力足够，能带走多余油脂，同时添加保湿成分，洗后不紧绷。 | 油皮、混油皮、痘痘肌 | ¥1,800 / ¥90左右 |
| 11 | IPSA 茵芙莎 流金水洗面奶 | 弱酸性，温和清洁，IPSA家的明星产品，泡沫非常绵密，能深入毛孔带走污垢，弱酸性配方，能维护肌肤健康状态。 | 所有肤质，尤其喜欢丰富泡沫的健康肌 | ¥2,500 / ¥125左右 |
选购指南：如何选择适合自己的温和洗面奶？
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看肤质
（图片来源网络，侵删）- 干敏皮 / 屏障受损肌：首选珂润泡沫、芙丽芳丝、HABA洁面皂，它们清洁力足够的同时,能做到极致滋润。
- 油敏皮 / 混合皮：可以选择珂润啫喱、肌研泡沫、Anessa洁面，它们相对清爽,既能控油又能温和清洁。
- 健康肌 / 无特殊问题：大部分产品都可以尝试，喜欢丰富泡沫的可以选芙丽芳丝、IPSA；喜欢啫喱质地的可以选Sofina、珂润啫喱。
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看质地
- 泡沫型：方便快捷，上脸体验感好，如珂润、肌研、芙丽芳丝。
- 啫喱/乳液型：需要手动起泡，清洁力通常比泡沫型稍强一点，如芙丽芳丝、Sofina、珂润啫喱。
- 洁面皂：传统形式，遇水后泡沫丰富，清洁力较强但配方温和,如HABA。
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看成分
- 寻找“氨基酸表活”：成分表中如果出现“月桂酰谷氨酸钠”、“椰油酰甘氨酸钾”等,基本可以确定是温和的氨基酸洁面。
- 避开“皂基”：成分表同时出现“脂肪酸”（如硬脂酸、月桂酸）和“碱剂”（如氢氧化钾、氢氧化钠），就是皂基洁面,清洁力强但可能对干敏皮不友好。
- 关注“无添加”：如“无香料、无色素、无酒精、无矿物油”等标签,对敏感肌更友好。
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看pH值
- 弱酸性（pH 5.5-6.5）是皮肤表面的天然pH值，选择弱酸性洁面能更好地维护皮肤屏障，温和度更高，珂润、芙丽芳丝等都是弱酸性配方。
- 追求极致温和，预算充足：珂润泡沫 或 芙丽芳丝 闭眼入,两者都是行业标杆。
- 性价比之王，学生党首选：肌研极润洁面泡沫，便宜大碗,效果不输大牌。
- 屏障受损，医美术后：珂润泡沫 是最稳妥的选择。
- 油皮，还涂防晒：Anessa 洁面 能帮你轻松卸除防晒,一物两用。
希望这份详细的排行和指南能帮助您在日本温和洗面奶的海洋中，找到最适合您的“本命”洁面！
（图片来源网络，侵删）
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