爽肤指什么？作用和用法是什么？

“爽肤”是一个源于中文的护肤术语，尤其在东亚地区非常流行，它是一个复合词，由“爽”和“肤”组成。

• 爽 (shuǎng)：意思是清爽、凉快、舒适、干净、毛孔通透，这个词描述了一种使用护肤品后，皮肤立刻感受到的清新、不油腻、水润的状态。
• 肤 (fū)：就是指皮肤。

“爽肤”最直接的意思就是：通过使用特定的护肤品，让皮肤达到一种清爽、干净、舒适的状态。

“爽肤”在护肤中的具体含义和作用

“爽肤”这个动作通常指的是护肤流程中的“爽肤水” (Toner/Lotion) 步骤，使用爽肤水的过程，就可以称为“爽肤”。

其主要作用包括：

1. 二次清洁

   在使用洗面奶后,皮肤表面可能 still残留一些洁面产品、自来水中的矿物质、角质或彩妆残留，爽肤水可以用化妆棉擦拭的方式，进行二次清洁，让皮肤更干净。

   
   （图片来源网络，侵删）

2. 深层补水

   爽肤水的主要成分是水,并添加了保湿剂（如透明质酸、甘油）等，它能迅速为皮肤角质层补充水分，缓解干燥，让皮肤恢复水润感。

3. 平衡皮肤pH值

   我们皮肤表面有一层由汗液和皮脂形成的“酸性保护膜”（pH值约为4.5-6.0），这层膜是皮肤健康的屏障，普通洁面产品多为弱碱性，会短暂破坏这层保护膜，爽肤水通常为弱酸性，可以帮助皮肤快速恢复到健康的pH值状态。

   
   （图片来源网络，侵删）

4. 打开吸收通道

   在涂抹精华、面霜等功效性更强的产品之前，先用爽肤水湿润皮肤，可以软化角质层，让后续的护肤品更好地被吸收，起到“承前启后”的作用。

5. 即刻舒缓

   很多爽肤水含有舒缓成分（如洋甘菊、芦荟、积雪草等），使用后能带来清凉、舒适的感觉，对于晒后或敏感的皮肤有很好的镇静效果。

“爽肤”的常见形式和方法

1. 用手拍

   这是最温和的方法,将适量爽肤水倒在掌心，然后轻轻拍打在脸上，直到吸收，适合皮肤敏感或干燥的人。

2. 用化妆棉擦拭

   这是最传统也最常见的方法,将爽肤水倒在化妆棉上，轻轻擦拭全脸，可以进行二次清洁，并带走老废角质，这种方法清洁力更强，但要注意不要过度拉扯皮肤。

3. 用面膜纸湿敷

   将爽肤水倒在面膜纸上,敷在脸上5-10分钟，进行集中补水，这是一种强效的补水方式，适合干燥或皮肤状态不佳时使用。

“爽肤”和英文里的“Toner”有什么区别？

“爽肤水”通常对应英文里的 Toner 或 Lotion，但在西方护肤概念中，Toner 的范畴更广，功能也更多样，不完全等同于中文语境下的“爽肤水”。

• 传统西方Toner：更侧重于二次清洁和收缩毛孔，通常含有酒精（乙醇），使用后感觉非常“清爽”，甚至有点“紧绷”，这和我们中文里强调的“水润、舒适”感有所不同。

• 现代/亚洲式Toner (Modern/Asian-style Toner)：更侧重于补水、保湿、舒缓和平衡pH值，它们通常不含酒精，质地更温和，使用后皮肤是水润的，而不是紧绷的，我们今天市面上说的“爽肤水”大多属于这一类。

当你看到“爽肤水”时，可以理解为一种以补水、舒缓、平衡为主要功效的温和型化妆水。

“爽肤”就是指使用“爽肤水”这一护肤步骤，以达到“清洁、补水、平衡、舒缓”皮肤，让皮肤感觉清爽、舒适、水润的目的。 它是基础护肤中至关重要的一步，为后续护肤品的吸收打下良好基础。