减肥药犯困是因哪种成分？

犯困主要是因为某些成分影响了你大脑中控制清醒和睡眠的神经递质，或者影响了身体的能量代谢和心血管系统。

以下是导致犯困的几种常见减肥药成分及其作用原理：

食欲抑制剂类（作用于中枢神经系统）

这类成分通过影响大脑的食欲中枢来让你感觉不到饿,但它们也常常会影响到大脑的其他区域，比如负责警觉和清醒的区域。

主要成分：芬氟拉明

• 作用原理：这是一种非常老的食欲抑制剂，通过促进大脑释放血清素来增加饱腹感，血清素水平过高会直接导致嗜睡、情绪低落等副作用，由于有严重的心脏瓣膜损伤和肺动脉高压的风险，芬氟拉明早已在全球范围内被禁用，如果你遇到含有此成分的减肥药，请立即停止使用。

主要成分：安非他命

• 作用原理：这是一种中枢神经兴奋剂，理论上应该让人清醒，但在某些情况下，特别是当药效过去后，身体可能会出现“反跳性疲劳”，导致极度困倦，如果滥用或剂量不当，也可能引起精神萎靡，这类成分属于严格管制的精神药品，非法添加在减肥药中危害极大。

肠道脂肪阻断剂类

这类成分本身不直接作用于大脑,但它们引起的副作用会间接导致身体疲劳和犯困。

主要成分：奥利司他

• 作用原理：奥利司他通过抑制胃肠道中的脂肪酶，让吃进去的脂肪无法被吸收而直接排出体外，它不直接进入血液循环，因此通常不会引起中枢神经系统的副作用如犯困。
• 为何会感觉疲劳？：虽然不直接导致犯困，但它会引起一系列肠胃副作用，如腹胀、腹泻、频繁排便，这些症状会导致身体脱水、电解质紊乱，而脱水和电解质失衡是导致疲劳、无力和精神不振的常见原因，用户感觉到的“累”更多是身体不适带来的结果，而非药物直接作用于大脑。

利尿剂类

一些号称“速效”或“排油”的减肥药，实际上非法添加了强效利尿剂。

主要成分：氢氯噻嗪、呋塞米等

• 作用原理：这些成分的作用是让你通过排尿迅速排出身体内的水分，造成体重快速下降的假象。
• 为何会犯困？：利尿剂会导致严重的脱水和电解质（如钾、钠）紊乱，身体缺水、电解质失衡会直接导致血压降低、血液循环变慢，从而引发头晕、乏力、嗜睡等症状，这是一种非常危险且不可持续的减肥方式。

泻药/缓泻剂类

与利尿剂类似,泻药也是通过减少身体对食物和水分的吸收来达到减重的目的。

主要成分：番泻叶、大黄、酚酞等

• 作用原理：强烈刺激肠道蠕动，加速食物残渣排出。
• 为何会犯困？：频繁的腹泻会导致严重的脱水和电解质丢失，其原理和利尿剂一样，会引发疲劳、虚弱和嗜睡，长期滥用还会损害肠道功能。

中草药/植物提取物类

很多减肥药会打着“纯天然”、“草本”的旗号，其中一些成分本身就具有镇静或安神的作用。

主要成分：褪黑素

• 作用原理：褪黑素是人体调节睡眠-觉醒周期的关键激素，很多减肥药非法添加褪黑素，通过让你长时间处于昏昏欲睡的状态来减少活动量和能量消耗，从而达到减肥效果，这是一种“不健康”的减肥方式，会严重扰乱正常的生物钟。

其他镇静类草药

• 例如：某些含有缬草、酸枣仁等成分的草药，本身就有安神助眠的功效，如果在不了解的情况下大量摄入，自然会导致犯困。

总结与重要提醒

核心建议：

1. 不要自行购买和使用来源不明的减肥药。 市面上绝大多数所谓的“减肥药”都是非法添加了上述成分的“三无产品”。
2. 犯困是身体发出的危险信号。 任何让你感到异常疲劳的减肥方法，都可能对你的身体造成伤害，尤其是心脏、肝脏和神经系统。
3. 科学减肥是王道。 健康的减肥方式永远是“管住嘴，迈开腿”，即均衡饮食和规律运动，如果需要帮助，请咨询医生或注册营养师。
4. 如果正在服用并出现严重犯困等副作用，请立即停药并就医。 告知医生你所服用的药物，以便进行诊断和治疗。