便宜又好用的护肤品有哪些？

洁面类

洁面是护肤的第一步,也是最重要的一步，一个好的洁面应该温和清洁，不紧绷，不假滑。

1. 至本 洁面乳

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 价格：¥60-80 / 100ml
   • 特点：被誉为“平价版SK-II”，氨基酸表活配方，清洁力足够日常使用，对敏感肌非常友好，泡沫绵密，洗后不拔干，不紧绷，是很多人入门的第一款氨基酸洁面，闭眼入不亏。

2. 薇诺娜 舒敏保湿洁面乳

   • 价格：¥65-75 / 100ml
   • 特点：专为敏感肌设计，成分精简，不含皂基和香精，清洁力适中，洗后皮肤感觉非常舒缓和干净，是敏感肌的安心之选。

3. CeraVe 适乐肤 水杨酸净透洁面啫喱

   • 价格：¥80-100 / 236ml
   • 特点：国际开架品牌中的战斗机，含有0.5%水杨酸和神经酰胺，既能温和清洁，又能帮助疏通毛孔，适合油皮、混油皮和有黑头困扰的皮肤，大碗耐用，性价比极高。

爽肤水/精华水类

爽肤水的主要作用是二次清洁、补水、舒缓，而精华水则在此基础上增加了修护、维稳、提亮等功效。

1. 颐莲 5D玻尿酸保湿喷雾/精华水

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 价格：¥50-60 / 150ml
   • 特点：主打“5D玻尿酸”，补水保湿效果非常直观，喷雾质地非常清爽，随时喷一喷可以快速缓解皮肤干燥，作为水前打底或日常补水都很好用。

2. 润百颜 次抛精华 (玻尿酸次抛)

   • 价格：¥100-120 / 1.5ml * 30支
   • 特点：虽然叫“次抛”，但完全可以用作水前精华，核心成分是华熙生物的3D玻尿酸，分子大小不同，能深入补水，质地是流动的精华液，上脸吸收快，肤感水润，是很多明星化妆师的挚爱。

3. HABA G露 (柔润化妆水)

   • 价格：¥180-200 / 180ml
   • 特点：日系开架护肤的代表，成分极简，主打以海藻提取物为主的天然保湿成分，非常温和，适合所有肤质，尤其适合干皮和敏感肌用作基础维稳和补水。

精华类

精华是护肤流程中有效成分浓度最高、功效最明确的一步，也是“钱要花在刀刃上”的地方。

1. The Ordinary 10%烟酰胺+1%锌精华 (10% Niacinamide + 1% Zinc)

   • 价格：¥60-80 / 30ml
   • 特点：油痘皮的“控油祛痘”神器，烟酰胺可以控油、改善毛孔粗大和痘印，锌可以抗炎，浓度较高，建议从低频率建立耐受，这是公认的“平价猛药”。

2. 颐莲 5D玻尿酸次抛精华

   • 价格：¥100-120 / 1.5ml * 30支
   • 特点：再次推荐！虽然定位是水前精华，但它的保湿和填充皮肤干纹的效果非常出色，完全可以作为日常保湿精华来用，性价比之王。

3. OLAY 淡斑小白瓶/光感小白瓶

   • 价格：¥100-150 / 40ml
   • 特点：国际大厂开架产品中的抗老淡斑标杆，核心成分是99%高纯度烟酰胺和酰本胺，能有效提亮肤色、淡化痘印和初步抗老，效果经过市场长期验证，非常可靠。

乳液/面霜类

乳液和面霜的主要作用是锁水保湿，形成皮脂膜，是护肤的最后一步，至关重要。

1. CeraVe 适乐肤 PM乳 (C乳)

   • 价格：¥80-100 / 52ml
   • 特点：修复屏障的“万金油”，含有神经酰胺、胆固醇和脂肪酸，模拟皮肤自身皮脂膜，修复受损屏障，质地清爽，适合油皮、混油皮作为日间保湿或夜间修护。

2. 薇诺娜 舒敏保湿特护霜

   • 价格：¥100-120 / 50g
   • 特点：敏感肌的“本命面霜”，主打马齿苋和青刺果油等成分，专门针对敏感肌的泛红、干痒问题，质地像冰淇淋，上脸好推开，保湿修护力强。

3. 至本 舒修护保湿霜

   • 价格：¥70-80 / 50g
   • 特点：成分党推荐的“平价修复霜”，复刻了高端面霜的配方思路，含有多种神经酰胺、角鲨烷和泛醇，能有效修护皮肤屏障，性价比极高。

防晒类

防晒是性价比最高的抗老和护肤手段！无论晴天雨天，室内室外，都要涂防晒。

1. 安热沙 小金瓶/小金管

   • 价格：¥120-150 / 60ml
   • 特点：防晒界的“扛把子”，防水防汗能力超强，适合户外活动、军训等，肤感成膜后不油腻，是油皮的挚爱。

2. 碧柔 水感防晒啫喱/水凝蜜

   • 价格：¥60-80 / 50ml
   • 特点：肤感极佳的“入门防晒”，质地像水一样，上脸瞬间化开，清爽不油腻，成膜快，不泛白，适合日常通勤、上学使用。

3. 大宝 SOD蜜

   • 价格：¥15-20 / 120g
   • 特点：国民老牌，便宜大碗，虽然防晒指数不高（SPF15, PA++），但作为日常通勤或在室内的低强度防晒完全足够，而且还能当身体乳用，性价比无与伦比。

总结与选购建议

给新手的建议：

1. 精简护肤：不要一开始就买全套，先从“洁面 + 爽肤水 + 保湿乳/霜”的基础三步开始，等皮肤适应了再考虑添加精华、眼霜等功效性产品。
2. 了解肤质：油皮、干皮、混合皮、敏感皮需要的产品完全不同，买之前先搞清楚自己的肤质，对症下药。
3. 建立耐受：使用含酸（水杨酸、果酸）、高浓度烟酰胺等“猛药”成分的精华时，一定要从低频率（比如一周2-3次）开始，给皮肤一个适应的过程。
4. 坚持最重要：再好的产品，三天打鱼两天晒网也是没有效果的，护肤是一个需要长期坚持的过程。

希望这份清单能帮你找到适合自己的“便宜又好用”的护肤品！