脸过敏了，护肤品还能用吗？

这是一个非常好的问题,也是很多人都会遇到的困扰。

核心答案是：可以，但必须非常小心，并且要根据过敏的严重程度来决定。

可以分为两种情况：轻度过敏和中重度过敏。

轻度过敏（皮肤只是轻微发红、发痒、紧绷）

如果过敏症状不严重，只是皮肤屏障受损后出现的一些不适，那么正确地使用护肤品可以帮助修复皮肤屏障,缓解症状。

可以使用的护肤品类型和方法：

1. 暂停一切功能性产品：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 立即停用：美白、抗老、祛痘、酸类、A醇、高浓度VC等功效性强的产品,这些产品在皮肤敏感期会加重刺激。
   • 避免使用：含有酒精、香精、色素、防腐剂等刺激性成分的产品。

2. 精简护肤，只做最基础的“保湿修复”：

   • 清洁：使用温和的氨基酸洁面乳，或者直接用清水洗脸，避免使用皂基洁面和磨砂膏，洗脸水温不宜过高,用流动的温水轻轻冲洗即可。
   • 爽肤水/精华：选择成分简单、主打“修复”和“保湿”的产品，寻找含有以下成分的：
     • 神经酰胺：修复皮肤屏障的核心成分。
     • 角鲨烷：模拟人体皮脂，滋润不油腻,修复屏障。
     • 泛醇（维生素B5）：舒缓和保湿。
     • 积雪草提取物：经典的舒缓和修复成分。
     • 透明质酸（玻尿酸）：补水保湿。
   • 精华/面霜：选择质地温和、封闭性好的保湿霜或修复面霜，面霜通常比乳液更滋润，能更好地锁住水分，帮助屏障恢复，同样,选择含有上述修复成分的产品。

3. 重点：舒缓与保湿

   • 冷敷：如果感觉发痒、发烫，可以用干净的毛巾包裹冰袋，或用冷藏过的生理盐水/纯净水进行冷敷，每次10-15分钟,可以有效镇静舒缓。
   • 防晒：过敏期间的皮肤非常脆弱，紫外线会加重炎症和色素沉着。防晒非常重要，但不要用化学防晒霜，可能会刺激皮肤，首选硬防晒（戴帽子、口罩、打伞），如果需要涂防晒，选择物理防晒霜（主要成分是氧化锌、二氧化钛），或者选择专为敏感肌设计的、成分极其简单的防晒产品。

中重度过敏（皮肤严重发红、肿胀、刺痛、起疹子、流水）

如果出现上述中重度症状，说明皮肤的炎症反应比较严重，强烈建议先暂停使用所有护肤品。

正确的处理步骤：

1. 立即停用所有护肤品和化妆品,让皮肤得到彻底的休息。
2. 寻求专业帮助：这是最重要的一步！及时去看皮肤科医生，医生会根据你的具体情况，可能开具：
   • 外用药膏：如炉甘石洗剂（止痒收敛）、他克莫司软膏/吡美莫司乳膏（非激素，抗炎）、或弱效的激素药膏（如地奈德乳膏，短期使用快速控制炎症）。
   • 口服药物：如抗组胺药（扑尔敏、氯雷他定等）来止痒,严重时可能需要口服或注射激素来快速控制炎症。
3. 做好基础清洁和保湿：
   • 清洁：只用纯净水或生理盐水轻轻湿敷或擦拭,不要用任何洁面产品。
   • 保湿：在医生指导下，可以使用成分极其简单的医用修复敷料（械字号敷料）或凡士林来保护受损的皮肤,防止水分流失。
4. 严格防晒：同样以硬防晒为主,避免外界刺激。

总结与黄金法则

一个重要的提醒： 在过敏期间，不要尝试任何“偏方”或“猛药”，也不要自行判断过敏原因，皮肤过敏的原因很复杂，可能是新的护肤品，也可能是环境、食物、压力等,专业医生的诊断是最可靠的选择。

希望你的皮肤能尽快恢复健康！