含化学成份少的护肤品

“化学成分少”不等于“零化学成分”，水、甘油、植物油等都是化学物质，通常大家所说的“化学成分少”，更准确地是指“成分精简、配方纯净、不含争议性或刺激性添加剂”的护肤品。

这类护肤品通常被称为：

• 纯净美妆
• 精简护肤
• 极简护肤
• 天然/有机护肤品

如何识别“化学成分少”的护肤品？

在挑选时,可以重点关注以下几个方面：

学会看成分表

这是最核心的方法,一个好的“成分精简”产品，通常具备以下特点：

• 前排成分简单： 成分表按含量从高到低排列，水、甘油、植物油、神经酰胺等基础保湿和修复成分排在最前面，这是正常的，但如果看到一长串陌生的、复杂的合成防腐剂、香精、色素排在前面，就需要警惕。
• 不含“坏”成分（需要避开的成分）：
  • 刺激性防腐剂： 如对羟基苯甲酸酯类（Parabens，如羟苯甲酯、羟苯丙酯）、甲基异噻唑啉酮等。
  • 人工合成香精/色素： 通常标注为“香精”、“Parfum”、“CI XXXXX”（色素编号），容易致敏。
  • 高风险致敏成分： 如某些酒精（乙醇，非所有酒精都坏）、某些表面活性剂（如月桂醇硫酸酯钠，SLS）。
  • 矿物油/石油衍生物： 如凡士林（矿脂）、石蜡，虽然对干皮有封闭保湿作用，但可能堵塞毛孔，且纯度不高时可能含有杂质。
  • 硅油： 如聚二甲基硅氧烷，能带来顺滑肤感，但会阻碍皮肤呼吸，长期使用可能导致皮肤变薄敏感。
• 不含“过多”成分： 整个成分表长度很短，通常在15-20种以内，说明配方师只保留了核心有效成分。

认准权威认证标志

如果您不擅长看成分表,可以信赖一些国际公认的纯净美妆或有机认证标志，它们有严格的审核标准：

• ECOCERT (欧盟有机认证)： 欧洲最权威的有机认证之一，对天然成分、来源、生产过程都有严格要求。
• COSMOS (国际有机和天然化妆品标准)： 由多家有机认证机构联合制定，标准非常严格。
• Leaping Bunny (跳跃的兔子)： “无残忍”认证，代表产品及其原料均未进行动物实验。
• EWG (美国环境工作组)： EWG VERIFIED™ 标志代表产品成分经过严格审查，被认为是安全的。

明确品牌定位

很多品牌主打“纯净”、“天然”、“有机”理念，它们的产品线通常都符合您的要求。

哪些品牌和产品线值得推荐？

以下是一些在市场上口碑良好、符合“成分精简”理念的品牌和明星产品，涵盖了不同价位和护肤需求，供您参考。

入门级/高性价比

1. CeraVe (适乐肤)

   • 特点： 皮肤科医生推荐，主打神经酰胺修复皮肤屏障，无香精、无色素、无致敏防腐剂，虽然含有一些合成成分，但配方极其精简温和，是精简护肤的入门首选。
   • 明星产品：
     • CeraVe PM乳： 夜间修复，含有神经酰胺、烟酰胺，保湿维稳。
     • CeraVe 修护保湿洁面乳： 氨基酸洁面，温和清洁不紧绷。

2. La Roche-Posay (理肤泉) / Bioderma (贝德玛)

   • 特点： 同为药妆巨头，专注于敏感肌护理，配方精简，有效成分浓度高，去除了不必要的香精和色素。
   • 明星产品：
     • 理肤泉B5修复霜： 成分简单，主要成分是积雪草苷和泛醇，针对痘印、敏感、泛红有强大的修复能力。
     • 理肤泉特安洁面啫喱： 温和清洁，适合敏感肌。
     • 贝德玛卸妆水： 虽然是卸妆产品，但其“水油分离”的配方，成分对皮肤非常友好，卸妆力强且不刺激。

进阶级/专业护肤

1. The Ordinary / Deciem

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 特点： 以“成分透明、高浓度、高性价比”著称，产品命名直接用其主要成分（如“100%透明质酸+B5”），让你清清楚楚知道自己在用什么，虽然有些产品浓度过高需要建立耐受，但选择基础款非常安全。
   • 明星产品：
     • 100%植物源角鲨烷： 纯粹的角鲨烷油，模拟人体皮脂，修复屏障、滋润皮肤。
     • 5%咖啡因+EGCG眼精华： 缓解眼部浮肿和黑眼圈，成分简单有效。
     • 氨基酸洁面乳： 温和的氨基酸表活洁面。

2. Paula's Choice (宝拉珍选)

   • 特点： 由护肤专家Paula Begoun创立，品牌理念是“无香精、无色素、无刺激”，专注于水杨酸、烟酰胺等有效成分，配方科学且精简。
   • 明星产品：
     • 2%水杨酸精华液： 祛痘、疏通毛孔、改善黑头白头。
     • 烟酰胺10%精华液： 控油、改善毛孔、提亮肤色。
     • 平衡保湿洁面乳： 温和清洁，适合油皮和混油皮。

高端/天然有机

1. Kiehl's (科颜氏)

   • 特点： 品牌历史悠久，很多经典产品配方都非常简单、天然，注重植物萃取成分。
   • 明星产品：
     • 高保湿清爽面霜： 主要成分是角鲨烷、冰川糖蛋白等，质地清爽，保湿力强。
     • 金盏花爽肤水： 含有金盏花植物萃取，舒缓、控油、平衡水油。

2. Drunk Elephant (醉象)

   • 特点： “纯净美妆”的标杆品牌，承诺不含“Suspicious 6”（六大可疑成分：乳制品、香精、硅油、化学防晒剂、环五聚二甲基硅氧烷、色素），成分以非洲植物提取物为主，配方精简高效。
   • 明星产品：
     • C-Firma维C日间精华： 成分稳定，抗氧化、提亮肤色。
     • B-Hydra保湿精华： 透明质酸+泛醇，深层补水，改善皮肤粗糙。

3. Laurel Whole Plant Organics

   • 特点： 极致纯净的代表，产品成分表极短，所有成分均可食用级别，追求100%有机和可持续，价格昂贵，但纯净度无与伦比。
   • 明星产品： 它们的精华油、洁面油等产品，成分表可能只有3-5种植物油。

精简护肤的注意事项

1. “少”不等于“万能”： 成分精简的产品，其针对性可能不强，如果想强效抗老，可能需要视黄醇（A醇）这类成分，但A醇本身有一定刺激性，就不属于“极简”范畴。
2. 并非所有人都适用： 对于非常干燥或严重受损的皮肤，有时需要一些“封闭性”更强的成分（如凡士林、硅油）来帮助修复，这时“成分精简”可能反而不够。
3. 建立耐受： 即使是天然成分，也可能引起过敏（如某些植物精油），开始使用任何新产品时，都建议先在耳后或手臂内侧做皮试。
4. 关注核心需求： 精简护肤的核心是“保湿、修复、防晒”，把这三步做好，皮肤的基础健康就有了保障，在此基础上，再根据自己特定的需求（如美白、抗老）选择添加了单一高浓度有效成分的产品。

选择“化学成分少”的护肤品，关键在于“看成分表”和“选对品牌”，从像CeraVe、理肤泉这样温和可靠的入门产品开始尝试，建立对精简护肤的认知和信心，再根据自己的需求和预算，逐步探索The Ordinary、醉象等更进阶的品牌。

希望这份详细的指南能帮助您找到最适合自己的纯净护肤方案！