ph值小于7的洗面奶

pH值小于7的洗面奶就是酸性洗面奶。 我们皮肤的表面天然覆盖着一层由汗液和皮脂混合形成的“皮脂膜”，这层膜的pH值大约在5到6.5之间，呈弱酸性，这个酸性环境对皮肤至关重要,因为它能：

• 维持皮肤屏障健康：帮助角质层细胞紧密排列,形成一道坚固的城墙。
• 抑制有害细菌：弱酸性环境不利于大部分有害细菌（如金黄色葡萄球菌）的生长,起到天然的保护作用。
• 锁住水分：健康的皮肤屏障能有效防止水分流失。

使用与皮肤pH值相近的弱酸性洗面奶，被认为是最温和、最符合皮肤生理需求的。

为什么选择pH值小于7的洗面奶？（优点）

1. 温和亲肤：不会过度清洁，能很好地保护皮肤表面的天然皮脂膜，避免因清洁力过强导致皮肤干燥、紧绷、敏感。
2. 维护皮肤屏障：长期使用有助于维持皮肤健康的弱酸性环境，增强皮肤自身的抵抗力,减少敏感和泛红的发生。
3. 适合多种肤质：
   • 干性皮肤：首选，能避免带走过多皮肤油脂,防止干燥脱皮。
   • 敏感性皮肤：极佳选择，能减少对受损皮肤的刺激,帮助修复屏障。
   • 中性皮肤：非常适合,能维持皮肤的平衡状态。
   • 油性皮肤：需要谨慎选择，虽然有些油性皮肤也需要温和清洁，但如果痘痘问题严重（如大量炎症性痘痘）,可能需要在医生指导下使用含水杨酸等成分的弱酸性或中性洗面奶进行针对性清洁。
4. 后续护肤品吸收更好：健康的皮肤屏障是护肤品吸收的基础，使用温和的洗面奶，皮肤状态稳定，后续的精华、乳液等也能更好地被吸收。

如何判断和选择pH值小于7的洗面奶？

查看产品说明

这是最直接的方法，很多主打温和、修复、敏感肌专用的洗面奶会在产品详情页或成分说明中明确标注其pH值，pH 5.5”、“弱酸性配方”等。

使用pH试纸（居家自测法）

这是最准确的方法。

• 购买：在网上购买精密pH试纸（范围在3.5-6.8或4.0-9.0的都可以）。
• 操作：
  1. 取少量洗面奶（约黄豆大小）溶解在纯净水（矿泉水或凉白开）中,搅拌均匀。
  2. 将pH试纸浸入溶液中,迅速取出。
  3. 对比试纸包装上的色卡,读出对应的pH值。
• 注意：直接将试纸涂抹在洗面奶膏体上读数不准确，因为膏体中的油脂会影响结果,必须先用水稀释。

通过成分表“反向推断”

如果你无法直接得知pH值,可以通过成分表来判断其温和程度。

• 常见温和的酸性表面活性剂（通常呈弱酸性）：
  • 椰油酰甘氨酸钾/钠：非常温和,常用于高端氨基酸洁面。
  • 月桂酰谷氨酸钠/钾：温和的氨基酸表活,pH值接近皮肤。
  • 葡糖苷类（如癸基葡糖苷、月桂基葡糖苷）：非常温和,常用于婴儿产品。
• 需要留意的“伪氨基酸”或刺激性成分：
  • 椰油酰基谷氨酸TEA盐：虽然名字像氨基酸，但TEA（三乙醇胺）是碱性物质，会使产品pH值升高,对皮肤有一定刺激性。
  • 皂基（如硬脂酸、肉豆蔻酸、氢氧化钾/钠的组合）：通常是碱性的（pH>7），清洁力强但刺激性也大,干敏肌应避免。
  • SLS/SLES（月桂醇硫酸酯钠/铵）：清洁力强，刺激性较大,pH值较高。

简单总结：成分表排在前面、名字是“XX酰XX氨酸X（钾/钠）”的,通常是温和的弱酸性洁面。

推荐几款经典的pH值小于7的洗面奶（弱酸性洁面）

以下产品普遍被认为是温和、亲肤的弱酸性洁面代表，适合大部分肤质,尤其干敏肌。

使用注意事项

1. “弱酸性”不等于“能美白祛痘”：弱酸性洗面奶的核心作用是温和清洁、维护屏障，如果你有美白、祛痘、抗老等特定需求，应该依靠精华、面膜等后续功能性产品,而不是过分苛求洗面奶。
2. 油痘肌的选择：油痘肌可以选择弱酸性洁面，但如果痘痘问题严重，可以选择含有水杨酸（BHA，pH值通常在3-4）的洁面，它能在温和清洁的同时帮助疏通毛孔、抗炎，但需注意,高浓度酸类洁面不建议每天使用。
3. 不要过度清洁：无论使用多温和的洗面奶，一天洗脸都不要超过两次（早晚各一次）,过度清洁是破坏皮肤屏障的头号元凶。
4. 搭配正确的洗脸水温：使用35°C左右的温水洗脸,过热或过冷的水都会刺激皮肤。

选择pH值小于7的弱酸性洗面奶，是建立健康护肤routine的第一步，尤其适合干性、敏感性、中性皮肤，它能帮助你的皮肤维持在最佳状态，为后续护肤打下坚实的基础，在挑选时，可以优先考虑那些主打“温和”、“修复”、“敏感肌适用”且成分表干净的产品。