弱酸性洗面奶怎么选？关键看这几点

区分弱酸性洗面奶，最核心的目的是为了保护皮肤的“皮脂膜”和“酸碱平衡”，健康皮肤的pH值在5.5左右（弱酸性）,使用弱酸性洗面奶能减少对皮肤的刺激。

以下是几种简单实用的区分方法,按操作难易度排序：

看成分表（最准确）

只要掌握几个关键词,就能一眼识别。

1. 寻找“氨基酸系”表面活性剂（首选）： 绝大多数弱酸性洗面奶都是氨基酸洗面奶,请在成分表中寻找类似以下字眼的成分：

   • XX酰 + XX 氨酸 + 钠/钾/TEA
   • 常见例子： 椰油酰甘氨酸钠、月桂酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸钾、甲基椰油酰牛磺酸钠。
   • 特点： 清洁力适中，极其温和,通常是弱酸性。

2. 警惕“皂基”成分（通常是碱性）： 如果成分表排名前列出现了“脂肪酸 + 强碱”的组合，那它大概率是碱性（皂基）洗面奶。

   • 脂肪酸： 肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸。
   • 强碱： 氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺。
   • 注意： 并不是说皂基不好，但皂基通常pH值较高（8-10），去油力极强,不适合敏感肌和干皮。

3. 其他温和成分：

   • APG葡糖苷： 如烷基葡糖苷，比氨基酸更温和,也是弱酸性。
   • 两性离子： 如椰油酰胺丙基甜菜碱，通常用于辅助清洁,温和且pH值友好。

看质地和泡沫（感官判断）

虽然不如看成分准确，但氨基酸（弱酸性）和皂基（碱性）洗面奶在质感上有明显区别：

• 弱酸性（氨基酸）洗面奶：

  • 质地： 通常是乳液状、啫喱状，或者像揉碎的土豆泥（霜状）。
  • 起泡： 起泡力相对较弱（需要起泡网），泡沫松软、绵密,像棉花糖。
  • 洗感： 洗完脸后皮肤感觉软嫩，不紧绷（保留了部分油脂）。

• 碱性（皂基）洗面奶：

  • 质地： 大多是硬质的膏体（像香皂的膏状版）。
  • 起泡： 起泡非常容易，泡沫丰富且大颗,像洗衣服的肥皂泡。
  • 洗感： 洗完后皮肤有“咯吱咯吱”的搓盘子感（极度干爽，甚至紧绷）。

使用pH试纸（硬核测试）

如果你手头有洗面奶,想确切知道它的酸碱度：

1. 买一本广泛pH试纸（很便宜）。
2. 将洗面奶挤出一点,加水起泡。
3. 将泡沫涂抹在试纸上,或者用试纸蘸取稀释后的洗面奶水溶液。
4. 对比色卡：
   • 变成黄色或橙红色（pH 5.0 - 6.5）：弱酸性（我们要找的）。
   • 变成深绿色或蓝色（pH 8.0 - 10.0）：碱性（皂基）。

看产品宣称（最快但需甄别）

现在的护肤品包装上通常会有明确的营销标语：

• 寻找关键词：“弱酸性”、“氨基酸”、“低敏”、“pH 5.5”。
• 如果写着“控油”、“深层洁净”、“去黑头”且质地像香皂,通常是碱性。

你应该怎么选？

• 干皮、敏感肌、痘痘肌： 必须选弱酸性（氨基酸或APG类），避免使用碱性皂基,否则屏障会受损。
• 大油田、健康厚皮： 偶尔可以使用碱性（皂基）洗面奶做深层清洁,但平时建议还是用弱酸性更安全。

一句话口诀： 成分找“谷氨酸”、“甘氨酸”；质地选“乳液”、“啫喱”；洗完不干不紧绷，就是弱酸性。