早上用洗面奶洗脸，皮肤会变干吗？

这是一个非常好的问题,也是很多人早上护肤时的常见疑问。

早上用洗面奶洗脸通常是好的，但不是绝对必要的。 这主要取决于你的皮肤类型和前一晚的护肤情况。

下面我们来详细分析一下：

为什么建议早上洗脸？

1. 去除夜间分泌的油脂和汗液：经过一夜的休息，皮肤会进行新陈代谢，分泌油脂（皮脂）和汗液，这些混合物可能会让皮肤感觉油腻、粘腻，甚至堵塞毛孔，及时洗掉这些“废物”，能让皮肤清爽，有助于后续护肤品的吸收。
2. 清除可能滋生的细菌：温暖湿润的夜间环境是细菌滋生的温床，洗脸可以有效去除夜间附着在皮肤表面的细菌，预防痘痘和粉刺。
3. 唤醒皮肤：清凉的温水配合洁面产品，可以迅速唤醒沉睡的皮肤，让你感觉神清气爽，为新的一天做好准备。

什么情况下可以不用洗面奶洗脸？

在某些情况下,过度清洁反而会伤害皮肤屏障。

1. 干性皮肤：干性皮肤本身油脂分泌就很少，早上起来脸部可能感觉比较舒适、不油腻，如果用清洁力较强的洗面奶，可能会洗掉本就宝贵的皮脂，导致皮肤更加干燥、紧绷，甚至泛红。
2. 中性皮肤：如果前一晚没有使用过于滋润的面霜或面膜，早上起来脸部感觉清爽，用清水冲洗即可。
3. 敏感肌：敏感肌的皮肤屏障非常脆弱，早上用洁面产品可能会刺激皮肤，引发不适，对于这类皮肤，如果早上不油不脏，用温水轻轻冲洗是最好的选择。

给不同肤质的建议

为了让你更清晰地了解,这里有一个简单的指南：

油性皮肤

• 建议：必须使用洗面奶。
• 原因：油脂分泌旺盛，早上起床脸上通常很油，必须用温和的洁面产品（如氨基酸洁面）彻底清洁，但也要避免使用清洁力过强的皂基产品，以免破坏水油平衡。

混合性皮肤

• 建议：通常需要使用洗面奶。
• 原因：T区（额头、鼻子、下巴）容易出油，而两颊可能偏干，早上建议使用温和的洗面奶，重点清洁T区，同时兼顾两颊。

干性皮肤

• 建议：根据情况决定。
• 判断标准：
  • 如果早上起来脸感觉不油、不粘腻：用清水冲洗即可，避免不必要的清洁。
  • 如果早上起来脸感觉有点油或使用了滋润度很高的晚霜：可以使用温和的、保湿型洗面奶，但一定要选择清洁力温和、不含皂基的产品。

敏感性皮肤

• 建议：优先考虑温水，其次才是温和洁面。
• 判断标准：
  • 如果早上皮肤感觉稳定、不油：只用温水轻轻冲洗，这是最安全的选择。
  • 如果感觉皮肤有轻微油腻或不适：选择专门为敏感肌设计的、无香料、无酒精、温和的氨基酸洁面乳，在手上搓出泡沫后再上脸，动作要轻柔。

正确的早上洗脸步骤

1. 水温：使用温水（接近体温），过热或过冷的水都会刺激皮肤。
2. 产品：取适量洗面奶于掌心，加水揉搓起泡。千万不要直接将洗面奶涂在脸上，泡沫能更好地减少摩擦，保护皮肤。
3. 手法：将泡沫轻轻打在脸上，用指腹以由下往上、由内往外的打圈方式轻柔按摩，特别是T区可以稍作停留，时间控制在30-60秒。
4. 冲洗：用流动的温水彻底冲洗干净，确保没有洁面产品残留，尤其是发际线、下巴和鼻翼两侧。
5. 擦干：用干净、柔软的毛巾以按压的方式吸干水分，不要用力擦拭。

• 油皮/混油皮：早上坚持用洗面奶。
• 干皮/敏感皮：早上不油不脏，用清水；感觉油了再用温和洗面奶。
• 中性皮：根据个人感受，清水或洗面奶都可以。

核心原则是：温和清洁，尊重皮肤自身的状态。 如果洗完脸后感觉皮肤紧绷、干燥，那就是清洁过度了，需要调整你的洁面方式或产品。