皮肤干燥到底能不能用洗面奶？

当然可以，但选择和使用方法至关重要，对于皮肤干燥的人来说，使用不合适的洗面奶会加剧干燥、紧绷甚至损伤皮肤屏障。

可以，但必须选择“温和保湿”的洗面奶，并避免“强力清洁”的洗面奶。

为什么有些洗面奶会让皮肤更干？

我们需要先了解洗面奶的两种主要清洁成分：

1. 皂基类洗面奶

   • 成分特点：通常由“脂肪酸 + 碱”反应生成，如硬脂酸、月桂酸等，清洁力非常强，泡沫丰富、绵密，洗后有“搓盘子”般的清爽感。
   • 对干皮的影响：清洁力过强，会过度洗掉皮肤表面的皮脂膜（天然的保护层和保湿层），导致皮肤屏障受损，水分流失加快，从而感觉紧绷、干燥、甚至刺痛。干皮应尽量避免使用皂基洗面奶。

2. 氨基酸类/非皂基类洗面奶

   • 成分特点：以“氨基酸表面活性剂”为主要清洁成分，pH值接近皮肤（弱酸性），非常温和，泡沫通常比较细腻，洗后皮肤感觉柔软、水润,不紧绷。
   • 对干皮的影响：既能有效清洁皮肤表面的污垢和多余油脂，又能最大限度地保留皮肤自身的保湿因子，是干皮、敏感肌的首选。

如何为干性皮肤挑选合适的洗面奶？

记住以下几个关键词,在购买时查看成分表：

1. 首选“氨基酸”：成分表中寻找以“月桂酰谷氨酸钠”、“椰油酰甘氨酸钾”、“椰油酰基谷氨酸TEA盐”等字样开头的成分,它们是典型的氨基酸表面活性剂。

2. 寻找“保湿”成分：好的干皮洗面奶在清洁的同时,还含有保湿成分，

   • 甘油：最经典的保湿剂。
   • 神经酰胺：修复皮肤屏障的关键成分。
   • 透明质酸/玻尿酸：强大的抓水保湿剂。
   • 泛醇/维生素B5：舒缓、修复、保湿。
   • 角鲨烷：模拟人体皮脂,滋润不油腻。

3. 避开“刺激性”成分：

   • 皂基：避开“硬脂酸”、“月桂酸”、“氢氧化钾”、“氢氧化钠”等同时出现的组合。
   • 硫酸盐类：如“月桂醇硫酸酯钠/SLES”、“月桂醇聚醚硫酸酯钠/SLES”，清洁力强,刺激性也较强。
   • 酒精（乙醇）：高含量的酒精会带走水分,让皮肤更干。

4. 关注产品质地：通常为乳液状、啫喱状或霜状，避免使用起泡丰富、清洁力强的“膏状”或“泡沫型”洗面奶。

   
   （图片来源网络，侵删）

干皮使用洗面奶的正确方法

选对了产品,正确的使用方法同样重要：

1. 水温：使用温水（约30-34℃），过热的水会溶解更多皮脂，加剧干燥；过冷的水则难以彻底清洁。
2. 用量：不需要太多,一元硬币大小即可。
3. 起泡：一定要先在手心或起泡网中充分揉搓出丰富的泡沫,直接在脸上揉搓会因摩擦力过大而损伤皮肤。
4. 手法：将泡沫轻轻涂抹在脸上，用指腹以打圈的方式轻轻按摩，T区可以稍作停留，脸颊等干燥部位快速带过。时间控制在30-60秒内,不宜过长。
5. 冲洗：用大量温水彻底冲洗干净,确保没有洗面奶残留。
6. 后续：洗完脸后，立刻用柔软的毛巾轻轻按干（不要来回摩擦），然后在皮肤还微微湿润时（3分钟内），马上涂抹保湿水、精华和面霜,锁住水分。

一句话建议： 对于干性皮肤，洗面奶的首要任务是“温和清洁”而非“强力清洁”，选择一款好的氨基酸洗面奶，并配合正确的护肤流程，你的皮肤会健康水润得多，如果皮肤干燥问题非常严重，甚至可以考虑只用温水洁面,尤其是在秋冬季节。