去角质该先用还是洗面奶先用？

这是一个非常好的问题,也是很多人在护肤时会混淆的步骤。

核心答案是：先用洗面奶，再用去角质产品。

下面我将详细解释为什么,以及正确的护肤流程和一些注意事项。

为什么“先用洗面奶，再用去角质”？

1. 清洁是第一步：

   • 我们的皮肤表面会附着灰尘、油脂、汗水和彩妆残留，如果直接在这些污垢上使用去角质产品，不仅会大大降低去角质产品的效果，还可能让这些污垢摩擦皮肤,造成不必要的刺激。
   • 洗面奶的首要任务是把这些表面的“障碍物”清除干净，让皮肤处于一个相对干净的状态，这样，去角质产品才能更精准、更有效地接触到需要被去除的老废角质。

2. 避免过度刺激：

   • 去角质本身就是一个对皮肤有一定“刺激”或“焕新”作用的步骤，如果皮肤还带着污垢，就直接进行二次摩擦（去角质），很容易导致皮肤屏障受损，变得敏感、泛红甚至干燥脱皮。
   • 先用温和的洗面奶进行基础清洁,可以最大程度地减少后续步骤的刺激。

3. 提高去角质效率：

   
   （图片来源网络，侵删）

   干净的皮肤表面，去角质产品中的有效成分（如果酸、水杨酸等）能更好地渗透和发挥作用,而不是被表面的油脂和污垢所阻碍。

正确的护肤流程（去角质日）

如果你在当天计划去角质,那么完整的晚间护肤流程应该是这样的：

卸妆 (如果化了妆或涂了防晒)

• 使用专门的卸妆产品（卸妆油、卸妆水、卸妆膏等）,彻底清除彩妆和防水防晒霜。

洗面奶

• 用温水湿润脸部，取适量洗面奶在手心搓出泡沫，轻轻按摩全脸，然后冲洗干净，这是关键的第二步。

去角质

• （重要提示：这一步不是每天都要做的！）
• 等脸部皮肤完全干燥后（或者根据产品说明，有些可以在半湿状态下使用），再取适量的去角质产品，均匀涂抹在脸上,避开眼周唇部等娇嫩肌肤。
• 轻轻按摩30秒到1分钟，让产品发挥作用,然后彻底冲洗干净。

后续护肤

• 去角质后，皮肤的吸收能力会变强，也相对脆弱，接下来的步骤要温和、有针对性。
• 化妆水/爽肤水： 补充水分,并舒缓皮肤。
• 精华： 可以使用一些修复、抗氧化的精华（如含B5、积雪草、烟酰胺等）,帮助修复皮肤屏障。
• 乳液/面霜： 锁住水分和营养,巩固保湿屏障。

重要注意事项

1. 去角质不是每天都要做的！

   • 频率是去角质最关键的一点,过度去角质是皮肤敏感的头号元凶。
   • 油性皮肤/混合性皮肤： 可以每周1-2次。
   • 中性皮肤： 每周1次或每两周1次。
   • 干性/敏感性皮肤： 每月1-2次，甚至更少,或者选择更温和的酵素类去角质产品。
   • 根据产品调整： 如果使用的是高浓度的酸类产品（如水杨酸、果酸），频率更要降低，可能从一周一次开始,观察皮肤反应再调整。

2. 选择合适的去角质产品：

   • 物理去角质： 如磨砂膏、洁面仪，通过摩擦力去除角质，适合油皮，但手法一定要轻,敏感肌慎用。
   • 化学去角质： 如果酸、水杨酸、杏仁酸等，通过化学成分溶解角质，更温和、更均匀，适合各种肤质,是现在更推荐的方式。

3. 去角质后的防晒至关重要！

   去角质后，新生角质层比较薄，对紫外线更敏感，如果不做防晒，不仅前功尽弃，还更容易晒黑、晒伤，甚至长斑，去角质后的第二天白天,必须涂抹足量的防晒霜。

记住这个黄金法则：“先洗脸，后去角”。

流程：卸妆 → 洗面奶 → 去角质（非每日） → 化妆水 → 精华 → 乳液/面霜 → （次日）严格防晒。

遵循这个顺序，并控制好频率，你的皮肤才能在焕然一新的同时,保持健康稳定的状态。