乳液后需洗面奶吗？

这是一个非常好的问题,也是很多刚开始护肤的朋友会有的困惑。

简单直接的回答是：是的，通常情况下，用完乳液之后，第二天早上需要用洗面奶洗脸。

下面我为你详细解释一下为什么,以及具体的早晚护肤流程是怎样的。

为什么用完乳液后还需要洗面奶？

这要从乳液的作用和皮肤自身的代谢说起。

1. 乳液的作用是“锁水”和“滋养” 乳液（或面霜）是护肤流程中的最后一步，也就是保湿步骤，它的主要作用是在你涂完爽肤水和精华后，在皮肤表面形成一层保护膜，防止皮肤水分蒸发，同时将之前护肤品的有效成分“锁”在皮肤里,起到滋养和修复的作用。

2. 皮肤会分泌油脂和产生代谢物 即使你一整晚没有外出,皮肤在夜间也会：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 分泌油脂（皮脂）：这是皮肤的天然保护机制,但分泌过多就会让皮肤感觉油腻。
   • 产生汗液和代谢废物：皮肤细胞在新陈代谢过程中会产生一些废弃物。
   • 吸附空气中的灰尘和污染物：即使门窗紧闭,空气中也有微小的灰尘颗粒。

3. 直接用清水洗不干净 经过一夜，皮肤表面会覆盖一层由油脂、汗液、代谢废物、灰尘和乳液残留组成的混合物，这一层“脏东西”如果只用清水冲洗，是远远洗不干净的，这些残留物会堵塞毛孔，容易引发黑头、粉刺、痘痘等问题,还会影响第二天护肤品的吸收。

用洗面奶的目的，就是温和而有效地清除掉这一整晚积累下来的“脏东西”，让皮肤恢复干净清爽，为接下来白天的护肤步骤做好准备。

正确的早晚护肤流程

为了让你更清楚地理解,这里列出标准的早晚护肤流程：

早上护肤流程（清洁 + 防护）

1. 洁面（用洗面奶）

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 目的：清除夜间分泌的油脂、汗液和代谢废物。
   • 选择：选择温和的洁面产品，比如氨基酸洁面，因为早上皮肤状态相对干净，不需要强力清洁，如果早上感觉特别油，可以用清洁力稍强的洁面,但大多数情况下温和款就足够了。
   • 为什么：为后续的爽肤水、精华、乳液等护肤品打开通道,让它们能更好地被吸收。

2. 爽肤水

   • 目的：二次清洁,并迅速为皮肤补充水分。

3. 精华

   • 目的：针对性地解决皮肤问题，如美白、抗老、修复等。

4. 乳液 / 面霜

   • 目的：锁住水分和营养,保湿。

5. 防晒

   • 目的：抵御紫外线，这是护肤最重要的一步，防止光老化、色斑等。

晚上护肤流程（清洁 + 修复）

1. 卸妆（如果化妆或涂了高倍数防晒）

   • 目的：用专门的卸妆产品（卸妆油、卸妆水、卸妆膏等）溶解彩妆和防水防晒产品。

2. 洁面（用洗面奶）

   • 目的：清除卸妆产品的残留、空气中的灰尘、一天分泌的油脂和皮肤自身的代谢废物，这是最重要、最彻底的一次清洁。
   • 选择：可以选择比早上清洁力稍强的洁面产品，比如皂基洁面（油皮适用）或复配型洁面,但要确保自身皮肤能承受。

3. 爽肤水

   • 目的：清洁后快速补水,并帮助调节皮肤pH值。

4. 精华

   • 目的：利用夜间皮肤自我修复的黄金时间,进行深层滋养和修护。

5. 乳液 / 面霜

   • 目的：锁住水分和精华营养,防止水分在夜间流失。

特殊情况：可以不用洗面奶吗？

在极少数情况下，早上可以考虑不用洗面奶,而是用清水洗脸：

• 你是极干性皮肤：早上起来皮肤不油不干,感觉非常舒适。
• 你使用的乳液非常清爽，且没有致痘成分：比如一些主打修复的、不含油脂的啫喱状乳液。
• 你的居住环境空气质量非常好,没有灰尘。

即使你用清水洗脸，也最好搭配一个温和的洁面工具，比如洁面棉或洁面巾，配合轻轻擦拭，也能带走一部分表面的油脂和污垢,比单纯用手捧水泼洗要干净得多。

• 绝大多数情况下，早上用完乳液后，第二天早上必须用洗面奶洗脸。
• 这是为了清除夜间皮肤分泌的油脂和代谢废物，保持毛孔通畅，让皮肤干净清爽,利于后续护肤品吸收。
• 遵循“早晚洁面”的基本护肤原则,是拥有健康皮肤的基础。