眼睫毛为何总掉落？

正常生理性脱落（最常见）

这是最主要的原因,不必担心。

1. 自然的生长周期： 和头发一样，眼睫毛也有自己的生长周期,分为三个阶段：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 生长期：持续约30-45天,睫毛在生长。
   • 退行期：持续约2-3周，生长停止,毛囊开始萎缩。
   • 休止期：持续约100天，旧睫毛会自然脱落，然后新的睫毛开始生长,周而复始。
   • 我们每天掉几根睫毛是新陈代谢的正常结果。

2. 清洁和摩擦：

   • 洗脸和卸妆：每天洗脸、卸妆时，水流和摩擦会带走一些已经处于休止期的、该掉的睫毛。
   • 揉眼睛：当你感到眼睛疲劳、发痒或困倦时，下意识地揉眼睛,很容易将睫毛揉掉。
   • 使用睫毛膏/睫毛夹：不当的涂抹或夹取睫毛,可能会导致睫毛断裂或提前脱落。

3. 自然老化： 随着年龄增长，毛囊会逐渐衰退，睫毛可能会变得稀疏、细软,脱落速度也可能加快。

病理性原因（需要关注）

如果出现以下情况，掉睫毛可能是某些疾病的信号,建议及时就医。

1. 拔毛癖： 这是一种心理行为障碍，患者会不自觉地、反复地拔掉自己的睫毛（或其他毛发），这通常是出于压力、焦虑或无聊，如果你发现睫毛是连根拔起，而且有特定的拔毛区域,需要考虑这种可能性。

   
   （图片来源网络，侵删）

2. 眼睑疾病：

   • 睑缘炎：眼睑边缘发炎，会导致睫毛根部发红、瘙痒、有鳞屑，炎症会影响毛囊健康,导致睫毛脱落。
   • 麦粒肿/霰粒肿：眼睑上的腺体感染或堵塞，会形成红肿的硬块,压迫毛囊导致睫毛脱落。

3. 皮肤病： 一些影响皮肤的疾病也会影响睫毛。

   • 斑秃：一种自身免疫性疾病，会导致身体局部（包括头皮、眉毛、睫毛）突然毛发脱落。
   • 湿疹或皮炎：发生在眼睑的湿疹会引起剧烈瘙痒和炎症,导致睫毛脱落。
   • 甲状腺疾病：甲亢或甲减都可能影响毛发的生长周期，导致脱发,包括睫毛。

4. 感染：

   • 眼睑虱（虱子）：虽然不常见,但感染眼睑虱也会导致睫毛脱落和瘙痒。
   • 真菌或细菌感染：直接感染毛囊,也会破坏毛发生长。

5. 营养不良： 严重缺乏某些营养素，如蛋白质、铁、锌、生物素（维生素B7）等，会影响毛囊的健康，导致包括睫毛在内的全身毛发变得脆弱、易脱落。

   
   （图片来源网络，侵删）

6. 药物副作用： 某些药物的副作用可能导致脱发，例如化疗药物、一些治疗痤疮的药物（如维A酸类）等。

总结与建议

什么时候应该去看医生？

• 掉落速度明显加快,比如每天掉十几根甚至更多。
• 睫毛出现成片脱落，导致眼睑上出现明显的“秃斑”。
• 伴有其他症状，如眼睛红肿、疼痛、瘙痒、有分泌物、头皮或眉毛也同时大量脱落。
• 你怀疑自己有拔毛行为但无法控制。

如何保护眼睫毛？

• 温柔清洁：使用温和的眼部卸妆液和棉片,避免用力擦拭。
• 减少刺激：避免频繁使用睫毛夹和防水睫毛膏,卸妆要彻底。
• 健康饮食：保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
• 管理压力：学会通过健康的方式（如运动、冥想）来释放压力,有助于预防拔毛癖。
• 不要揉眼：如果眼睛发痒,可以用冷敷或滴不含防腐剂的人工泪液来缓解。

偶尔掉几根眼睫毛是再正常不过的事情，但如果出现异常的大量脱落或伴随其他症状，就把它看作身体发出的一个信号,及时寻求专业帮助才是最正确的做法。