瘦身技巧 最新七天断食减肥法真能一周瘦？科学还是伤身？ 核心概念七天断食减肥法的核心原理是创造巨大的热量赤字，当身体摄入的热量远低于消耗的热量时，它会开始燃烧储存的脂肪和糖原来供能，在断食期间，由于食物摄入被严格限制，身体会迅速进入一种“饥饿模式”，加速脂肪分解,从而导致体重在短期内快速下降，常见的几种实施方式市面上流传的“七天断食法”并非单一模式,主要有以下几种…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-07 / 1 阅读 0 评论
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