瘦身技巧

最新减肥热潮后，为何多数人难坚持？

这是一个非常好的问题，也是无数减肥者心中的痛，减肥之所以难以坚持，很少是因为“意志力薄弱”这么简单，它背后涉及复杂的生理、心理和社会因素，我们可以从以下几个层面来深入剖析这个问题：生理层面：身体本能的强烈反抗你的身体在进化过程中，被设定为“生存优先”，而不是“苗条优先”，当你开始减肥，尤其是通过节食时，身体会启……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-08 / 1 阅读

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