瘦身技巧 什么粥好喝又可以减肥瘦身 好喝又能减肥瘦身的粥推荐蔬菜杂粮粥这类粥富含膳食纤维，既能增加饱腹感，又有助于肠道蠕动，促进消化，是减肥瘦身的好选择，|粥品名称|主要食材|做法||----|----|----||菠菜玉米粥|菠菜、玉米粒、大米|大米煮至浓稠，加入玉米粒煮熟，最后放入菠菜稍煮片刻，加少许盐调味||香菇燕麦粥|香菇、燕麦、胡萝卜…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-13 / 2 阅读 0 评论
tjadmin