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最新2025女生美白吃什么最有效？最新吃法攻略来了！

核心营养素：你需要它们来“点亮”肌肤想要美白,首先要了解皮肤变黑和暗沉的根源，皮肤的颜色主要由“黑色素”决定，紫外线、炎症、内分泌失调等都会刺激黑色素的生成和沉积，我们的饮食策略就是：抑制黑色素生成+促进黑色素代谢+抗氧化+补充胶原蛋白，以下是四大核心营养素及其作用：维生素C(抗氧化、抑制黑色素……

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/ 美容美体 / 2025-11-08 / 1 阅读

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