瘦身技巧 最新减肥午餐不吃，用什么代替才不伤身还管用？ 这是一个非常常见的减肥问题,用其他餐食代替午饭，或者不吃午饭，确实可以帮助减少总热量摄入，从而达到减肥的目的，“不吃”不等于“乱吃替代品”，选择错误的替代品可能导致营养不良、新陈代谢下降、下午精力不济，甚至引发暴食，下面我将从几个方面为你详细解析,如何科学地用其他东西“代替”午饭，核心原则：制造“热量缺口”，而…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-08 / 1 阅读 0 评论
tjadmin