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最新吃糖就胖？控糖关键期怎么吃才不胖？

这是一个非常好的问题，也是很多人关心的话题，吃糖会发胖的根本原因在于糖提供了多余的能量，并且容易导致能量过剩，这些多余的能量最终会以脂肪的形式储存起来，下面我们从几个层面来详细拆解这个过程：核心原理：能量守恒与脂肪储存人体是能量平衡系统：我们每天通过食物摄入能量（卡路里），又通过基础代谢（维持生命活动）和日常消……

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/ 美容美体 / 2025-11-08 / 1 阅读

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