美容美体 最新早上适合吃啥水果？营养师推荐这3种！ 早上吃水果是个非常好的习惯,可以为身体补充水分、维生素和膳食纤维，唤醒身体机能，但选择“合适”的水果很重要，要考虑到肠胃的承受能力和一天的能量需求，早上最适合吃温性、平性、易于消化、富含水分和维生素的水果，首选推荐（温和平缓，适合大多数人）这些水果性质温和,对肠胃刺激小，是早餐的绝佳选择，苹果推荐理由：“一天…… tjadmin / 美容美体 / 2025-11-08 / 1 阅读 0 评论
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