瘦身技巧 饭后减肥吃哪种水果能不胖还助消化？ 饭后减肥吃什么水果好，是很多关注体重管理的人群常问的问题，水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质，热量相对较低，且能增加饱腹感，是减肥期间理想的加餐选择，但并非所有水果都适合饭后立即食用，选择合适的水果、控制食用量和时间，才能达到辅助减肥的效果，以下从水果的营养特点、减肥原理、推荐种类及食用注意事项等方面…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-03 / 2 阅读 1 评论
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