瘦身技巧 最新刚运动完，吃什么最能燃脂减肥？ 非常好的问题！运动后怎么吃，对于减肥来说，和运动本身同样重要，吃对了，能加速脂肪燃烧、修复肌肉、提高代谢；吃错了,可能会让辛苦运动的效果大打折扣，核心原则是：补充营养，而不是补充热量，下面我将从“为什么重要”、“黄金法则”、“吃什么”、“什么时候吃”以及“食谱示例”几个方面,为你详细解答，为什么运动后吃东西很重…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-08 / 1 阅读 0 评论
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