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最新减肥喝牛奶选哪种？2025年最新鲜奶测评来了！

在减肥期间选择牛奶,关键在于控制热量、选择低脂或脱脂、并关注蛋白质含量，牛奶本身富含优质蛋白和钙质，对于维持肌肉量、增加饱腹感和促进新陈代谢都非常有帮助，下面为你详细解析不同种类的牛奶,并给出最佳选择和饮用建议，牛奶种类对比（按减肥友好度排序）牛奶种类脂肪含量热量(约100ml)蛋白质(约100ml)优点缺……

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/ 美容美体 / 2025-11-08 / 1 阅读

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