美容美体 减肥不吃盐？身体水肿、代谢差怎么办？ 在减肥过程中，饮食控制是核心环节，而“减少盐分摄入”常被提及为重要原则，很多人对此存在疑问：盐并不含热量，为何减肥期间需要限制？盐（主要成分氯化钠）虽不直接提供能量，却通过影响身体代谢、激素水平、水分平衡及饮食习惯，间接阻碍减肥效果,以下从多个维度详细分析减肥期间控制盐摄入的必要性，盐会导致体内水分潴留，造成…… tjadmin / 美容美体 / 2025-09-03 / 2 阅读 0 评论
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