瘦身技巧

最新减肥到底什么时候吃香蕉才不胖？

这是一个非常好的问题！关于减肥期间吃香蕉，关键不在于“绝对不能吃”或“什么时候必须吃”，而在于“如何聪明地吃”，香蕉是一种不错的食物,富含钾、镁、维生素B6和膳食纤维，但它的碳水化合物（糖分）和热量相对不低，吃对时间、吃对量，才能让香蕉成为你减肥路上的好帮手，而不是“绊脚石”，下面我将从几个最佳时机和需要注意的……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-09 / 1 阅读

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