瘦身技巧

最新经期喝果汁减肥真的靠谱吗？

利用果汁来辅助调理是一个不错的选择，因为它能快速补充水分、维生素和矿物质，易于消化吸收，但关键在于“怎么喝”和“喝什么”，经期喝果汁的核心原则温和不刺激：避免生冷、冰镇的果汁，即使是鲜榨的也最好恢复到室温或微温再喝，避免过于寒凉的水果，如西瓜、梨、火龙果（白心），营养要全面：果汁不能完全替代正餐，尤其不能替代……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-10 / 1 阅读

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