瘦身技巧

最新经期吃哪种水果最能燃脂？最新减肥指南来了！

“最减肥”的水果并不是一个绝对的答案，关键在于“怎么选”和“怎么吃”，经期女性的身体比较特殊，需要优先考虑保暖、补铁、缓解不适，其次才是减肥，下面我将为你详细解析经期吃水果的“宜”与“忌”，并推荐几类特别适合的水果，核心原则：经期吃水果，记住这几点首选温性或平性水果：经期应避免生冷食物，以免引起或加重痛经、宫寒……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-10 / 1 阅读

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