瘦身技巧 最新2025减肥必吃蔬菜清单，哪些吃后不胖还燃脂？ 减肥首选蔬菜（可以放心吃，不胖！）这类蔬菜热量极低,纤维和水分含量极高，是减肥餐的“主角”，你可以把它们当作“填充物”，吃多少都不会胖，叶菜类（绿叶蔬菜）这是减肥蔬菜中的“王者”，没有之一，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，热量却几乎可以忽略不计，代表蔬菜：菠菜：富含铁和叶酸，热量极低，生菜：水分含量超高，口感…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-10 / 1 阅读 0 评论
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