瘦身技巧 不吃饭只吃哪种水果减肥最快？能坚持还不反弹吗？ 在减肥过程中,合理选择水果确实能起到辅助作用，但“不吃饭只吃水果减肥最快”的说法并不科学，甚至可能危害健康，水果虽然富含维生素、矿物质和膳食纤维，但蛋白质、健康脂肪和部分必需微量元素含量较低，长期单一食用会导致营养不良、肌肉流失、代谢下降等问题，真正健康的减肥方式应是均衡饮食结合适量运动，而水果可作为加餐或替代…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-04 / 2 阅读 0 评论
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