瘦身技巧 减肥不吃饭只吃水果能瘦吗？ 在减肥过程中,饮食控制是核心环节，而“不吃饭只吃水果”是否可行，成为许多人的疑问，从短期来看，水果因其低热量、高纤维的特性，可能带来体重下降的假象，但从长期健康和可持续性角度分析，这种做法存在诸多弊端，甚至可能反噬减肥效果，水果的营养特性与减肥的“双刃剑”效应水果富含维生素（如维生素C、维生素A）、矿物质（如钾…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-04 / 2 阅读 0 评论
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