瘦身技巧

最新米饭减肥新研究，真还是假？

这是一个非常好的问题,也是很多人在减肥时的困惑，简单直接的答案是：米饭本身并不直接导致发胖，甚至如果吃对了，它可以是减肥的好帮手，关键不在于“吃不吃米饭”，而在于“怎么吃”、“吃多少”以及“搭配什么”，下面我们来详细拆解一下这个问题：为什么有人觉得米饭会胖？（误解的来源）这种误解主要源于以下几个方面：高碳水化……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-11 / 1 阅读

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