瘦身技巧 最新经期吃哪种菜减肥最快？ 补充营养、缓解不适、稳定情绪、避免水肿，选择合适的蔬菜，可以帮助你实现这个目标，同时为身体创造一个不易发胖的“易瘦体质”，以下是经期最推荐吃的几类蔬菜,以及具体的饮食建议：经期必吃的“黄金蔬菜”类别补铁防贫血蔬菜（经后尤其重要）月经会导致铁质流失，铁是制造血红蛋白的关键元素，缺铁会引起疲劳、头晕、脸色苍白，经期…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-11 / 1 阅读 0 评论
tjadmin