瘦身技巧

最新酵素片饭前还是饭后吃，减肥效果更好？

核心结论（先说重点）酵素片在餐前半小时服用，减肥效果相对最好，但这背后的原理和注意事项远比这个答案复杂,下面我将为您详细拆解，为什么推荐餐前半小时服用？酵素片的主要成分是各种消化酶（如蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等）以及一些水果/蔬菜发酵产生的营养素，其减肥逻辑主要围绕以下几点：辅助消化，减少热量吸收（核心原理……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-11 / 1 阅读

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