瘦身技巧 运动减肥后喝什么水最好？白开水、淡盐水还是电解质水？ 运动减肥后,身体会经历出汗、能量消耗、代谢加速等变化，此时及时补充水分不仅有助于恢复体液平衡，还能促进脂肪燃烧、缓解肌肉酸痛，提高减肥效果，但“喝什么水”并非随便选择，不同水质、成分、温度的水对身体的影响各有差异，科学补水才能让减肥事半功倍，运动减肥后补水的核心原则运动减肥后补水,需遵循“少量多次、主动补充、因…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-04 / 1 阅读 0 评论
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