瘦身技巧 最新减肥只吃蛋白质，当下真能快速掉秤吗？ 这是一个非常好的问题,因为它触及了当下非常流行的一种减肥方法——高蛋白饮食法，很多人会简单地认为“减肥只吃蛋白质”，但这其实是一个常见的误解，核心观点：减肥并不应该“只吃蛋白质”，而是“以蛋白质为主，搭配必要的优质脂肪和少量复合碳水化合物”，“只吃蛋白质”是一种极端且不可持续的方法，虽然短期内可能有效，但长期来…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-11 / 1 阅读 0 评论
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