瘦身技巧

最新减肥晚上吃哪种水果燃脂快还不饿？

当然可以！减肥期间晚上吃水果是个非常好的习惯，既能补充维生素和膳食纤维，又能增加饱腹感，避免睡前因饥饿而吃下更多高热量的零食，晚上吃水果也有讲究,选对种类、控制分量、注意时间这三点非常重要，晚上吃水果的黄金法则在推荐具体水果之前,请先记住这几条核心原则：时间要早：最好在睡前2-3小时吃，这样身体有足够的时间去初……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-11 / 1 阅读

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