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最新2025减肥必吃哪种肉？低脂高蛋白榜单来了！

减肥期间选择合适的肉类非常重要,好的肉类可以提供充足的优质蛋白质，增加饱腹感，帮助维持肌肉量，同时热量又相对较低，核心原则是：高蛋白、低脂肪、低热量，以下是减肥期间最适合吃的肉类推荐,从优到次排序，并附上烹饪建议，第一梯队：最优选择（可以放心吃）这些肉类是减肥期间的“王牌”，蛋白质含量极高，脂肪含量极低，鸡胸肉……

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/ 美容美体 / 2025-11-11 / 1 阅读

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