瘦身技巧 最新减肥女孩中午吃啥水果燃脂快？ 为正在减肥的女孩推荐中午吃的水果，需要兼顾几个关键点：低热量、低升糖指数（低GI）、高纤维、高水分、饱腹感强，中午吃水果，最佳目的是作为正餐的补充或替代部分主食，而不是饭后甜点，饭后吃水果容易导致热量叠加，且水果中的糖分和正餐的淀粉混合,更容易造成脂肪堆积，下面我将为你推荐几类“减肥友好型”水果,并给出具体的午…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-12 / 1 阅读 0 评论
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