瘦身技巧 最新黄瓜+这物吃，真能瘦？最新研究来了！ 黄瓜和某些食物搭配，可以减肥效果“更好”，但“好不好”最终取决于你一整天的总热量摄入和消耗，下面我们来详细拆解一下，为什么黄瓜本身是减肥好帮手？在讨论搭配之前,我们先要明白黄瓜的优点：低热量：每100克黄瓜的热量只有约15大卡，是典型的“负卡路里”食物（消化它所需的热量接近或超过其本身提供的热量），高水分：含水…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-12 / 1 阅读 0 评论
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