瘦身技巧

最新黄瓜配什么吃，现在最利于减肥？

当然可以！黄瓜本身是减肥期间的“明星蔬菜”,因为它具有几个非常优秀的特质：热量极低：每100克黄瓜只有约15大卡的热量，是典型的“负卡路里”食物（消化它所需的热量可能接近或略等于它自身含有的热量），水分含量高：超过95%都是水，能增加饱腹感,让你不容易饿，富含膳食纤维：有助于促进肠道蠕动,防止便秘，营养丰富：含……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-12 / 1 阅读

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