瘦身技巧 最新经期吃什么减肥最快？这3种食物真能燃脂吗？ 在月经期间，我们的首要目标是养身体、调气血，而不是追求极致的快速减重，身体此时处于一个特殊的生理周期，激素水平波动，可能会感到疲劳、情绪低落、食欲增加，甚至有水肿，强行进行高强度的节食或运动，反而可能扰乱内分泌，导致月经不调,得不偿失，我们追求的“最有效”减肥，是指在不影响健康、不影响月经正常来潮的前提下，通…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-12 / 1 阅读 0 评论
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