瘦身技巧 什么菜可以生吃还减肥吗 探索可生食的减肥蔬菜在追求健康与瘦身的道路上，合理的饮食选择至关重要，有些蔬菜不仅可以直接生吃，还能帮助减少热量摄入，促进减肥，以下是几种适合生吃的减肥蔬菜及其详细介绍，黄瓜热量：约16千卡/100克特点：口感清爽，水分充足，富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族以及钾等，其含有的丙醇二酸能…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-13 / 2 阅读 0 评论
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