瘦身技巧 最新减肥季吃栗子会胖吗？低卡零食怎么选？ 第一部分：多吃栗子好吗？（减肥人士看过来）栗子是好东西，但减肥期间要“会吃”，不能多吃，下面我们来详细分析一下栗子的优缺点：栗子的优点：营养丰富：栗子富含维生素C、钾、镁、膳食纤维以及叶酸等多种维生素和矿物质，特别是维生素C含量比很多水果都高，有助于增强免疫力，饱腹感强：栗子中的淀粉含量较高，膳食纤维也比较丰富…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-13 / 1 阅读 0 评论
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