瘦身技巧

最新榨什么果汁喝能快速减肥？

选择正确的水果来榨汁,确实是减肥饮食中一个非常好的策略，关键在于，减肥果汁的核心不是“果汁”本身，而是它如何帮助你控制总热量、增加营养摄入和满足口腹之欲，直接喝纯果汁（尤其是过滤掉纤维的）并不理想，因为它会迅速升高血糖，饱腹感差，且容易摄入过多糖分，我们谈论的“减肥果汁”，更推荐的是“蔬果昔”（Smoothie……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-13 / 1 阅读

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