瘦身技巧 最新减肥平台期为何反复出现？2025最新破解方法来了？ 什么是平台期？平台期,也叫“停滞期”，指的是在减肥过程中，体重在一段时间内（通常是2周以上）不再下降，即使你仍然在坚持之前的饮食和运动计划，为什么会遇到平台期？（核心原因）平台期的本质是身体的能量收支达到了新的平衡，你的身体是一个极其智能和高效的系统，它会不断适应你所施加的变化，主要原因1：身体的“适应性”这是…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-13 / 1 阅读 0 评论
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