瘦身技巧 最新经期吃什么掉秤最快？ 不要追求“快”速减肥，经期身体本身就比较虚弱，盲目节食或过度运动不仅效果不好，还可能加重痛经、疲劳，甚至影响内分泌，导致月经紊乱，我们追求的应该是“聪明地吃”，利用这个时期帮助身体排毒、缓解不适,并为下一阶段的减脂打下良好基础，下面我将从“应该吃什么”、“应该避免什么”以及“生活小贴士”三个方面给你详细的建议…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-14 / 1 阅读 0 评论
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